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  心要静、体要动;头要按、睡要足
      中医最讲求人体的平衡。所以,一定要做到动静皆宜。在遇到烦心事时,保持冷静,心态放松;而在空闲的时候,不妨做点强度适中的户外运动,让身体保持一个健康的平衡。
  另外,在思虑过多、压力过大的时候,进行温和的头部按摩,不仅能够刺激头发的生长,也有利于入睡。总的来说,就是要养好自己的心和身,释放压力,保持心情开朗。只有身体健康,头发才会变漂亮哦!
 
 
 
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