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  心要静、体要动；头要按、睡要足
      中医最讲求人体的平衡。所以，一定要做到动静皆宜。在遇到烦心事时，保持冷静，心态放松；而在空闲的时候，不妨做点强度适中的户外运动，让身体保持一个健康的平衡。
　　另外，在思虑过多、压力过大的时候，进行温和的头部按摩，不仅能够刺激头发的生长，也有利于入睡。总的来说，就是要养好自己的心和身，释放压力，保持心情开朗。只有身体健康，头发才会变漂亮哦！
 
 
 
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